POWER PLATE je trojdimensionálna (v troch rovinách) vibrujúca platforma umožňujúca akceleračný (zrýchľovací) tréning.
|
POWER PLATE pracuje na báze mimovoľných telesných reflexov. Vibrácie pôsobia na vysoký počet svalových vlákien, ktoré nie sú pri bežnom tréningu využívané. Reakcia tela na mechanické stimuly je úplne prirodzená a nenútená. Tieto stimuly produkujú strečové reflexy, ktoré majú s ohľadom na frekvenciu za následok rýchle a intenzívne zmršťovanie svalových vlákien a to 30-50krát za sekundu.Tréning na POWER PLATE je jednoduchý, bezpečný a veľmi efektívny, kde za 10 minút dosiahnete rovnaké výsledky ako pri bežnom cvičení v posilňovni trvajúcim 1 hodinu. Tento tréning umožňuje kvalitné precvičenie svalstva celého tela.
|
 |
Vibračný tréning má svoj pôvod v lete do vesmíru. Pomocou tejto tréningovej metódy mohli ruskí kozmonauti zotrvať vo vesmíre až 420 dní bez toho, aby mali problémy so svalovou a kostnou atrofiou. Tieto poznatky ruského výskumu súvisiaceho s letom využili vývojári POWER PLATE a vytvorili tak ultimatívny prístroj pre welness a fitness.
POWER PLATE pomáha aj profesionálom pre zlepšenie sily a výkonu. V zahraničí ho využívajú športové atletické a futbalové tímy (Barcelona, Arsenal, AS Monako, atd.).Bez POWER PLATE sa dnes nezaobíde ani
niekoľko známych osobností ako napr.Madonna, Anny Lenox, Giorgio Armani, Claudia Schiffer, Julia Roberts, Demi Moore, atď.
